Di masa pandemi Covid-19, menjaga imun atau kekebalan tubuh sangat penting untuk dilakukan. Banyak hal yang bisa dilakukan guna meningkatkan kekebalan tubuh, diantaranya dengan mencukupi kebutuhan nutrisi dan vitamins. Disamping memperkuat imun dengan konsumsi makanan tinggi nutrisi dan vitamin, penting pula untuk menghindari kebiasaan makan makanan yang dapat melemahkan imun […]
Sehat
2 posts
Selain dari suplemen dan sinar matahari, seseorang juga bisa mendapatkan vitamin D dari sejumlah makanan. Vitamin D menjadi menjadi salah satu vitamin yang penting guna membantu meningkatkan daya tahan tubuh seseorang. Vitamin D dapat diperoleh dari paparan sinar matahari, dapat juga diperoleh dari makanan seperti ikan salmon, telur, keju dan […]