Si te da vergüenza mostrar tus abdominales y andas buscando algún método que te provea un cuerpo sin grasa, entonces este artículo de hoy de Zombinet  te va a interesar.  Para muchos expertos, la solución a este problema pasa por reducir el porcentaje de grasa corporal a un nivel lo suficientemente bajo para que los abdominales sean visibles.

Según hemos podido investigar, el aspecto más importante para conseguir abdominales visibles es en realidad un programa de ejercicios, combinado con una buena nutrición, que se puede mantener de por vida.  Abocándonos sólo al factor nutrición, podemos mencionar algunos simples consejos a tener en cuenta.

• Considera consumir alimentos integrales, orgánicos, sin procesar, lo más cercanos a su estado natural como sea posible.
• Elegir alimentos de alta densidad nutricional en lugar de alimentos procesados con deficiencia de nutrientes
• Privilegia las frutas y verduras (muchas verduras) como fuente principal de carbohidratos, en lugar de depender tanto de los granos y cereales que predominan tanto en  nuestro suministro de alimentos hoy en día.
• Te recomendamos consumir cantidades moderadas de proteína de alta calidad en cada comida.

• Aumenta el consumo de fibra para ayudar a controlar el apetito y la glucemia (manteniendo el azúcar en la sangre más equilibrado).
• No descuides  la ingesta de grasas saludables provenientes de los frutos secos, semillas, huevos orgánicos, peces silvestres o aceite de pescado, aceite de coco virgen y aceite de oliva, aguacates, etc., ya que éstos ayudan a controlar el apetito y al equilibrio hormonal.

Una vez que has asumido estos consejos en tu dita, ya no desearás comer dulces o comida chatarra porque tu cuerpo tendrá todos los nutrientes que necesita.  Te recomendamos poner en práctica estos simples secretos de belleza si lo que buscas es un vientre plano y libre de excesos de grasa.

El cabello es una parte muy importante de la imagen de toda mujer, es el marco del rostro, y por ello es necesario que ponga especial atención en su cuidado.  En el artículo de hoy de Zombinet, nos encargaremos de darte algunos trucos caseros para mantener un pelo brillante y natural.

• Para que el pelo tenga más brillo debemos rociarlo con un poco de vinagre blanco cada vez que lo lavemos.  En el último enjuague deberé aplicarme sobre la cabeza el vinagre con un poco de agua y en pocos días comenzará a notarse el brillo.  Este es uno de los secretos de belleza también sirve para prevenir la caspa.
• Para darle a mi pelo un aspecto sano y radiante, el aceite de oliva es la opción.  Deberemos empapar una peineta con el aceite y pasarla por el cabello en repetidas ocasiones.

• Para aclarar más el pelo rubio sin usar tintes, debo aplicarme después del champú una mezcla de dos cucharadas de jugo de limón y dos tazas de agua.
• Para prevenir la caída del pelo hay trucos caseros que te pueden ayudar. Uno de ellos consiste en masajear 2 a 3 veces por semana el cuero cabelludo con jugo de naranja (colado) y dejarlo actuar mínimo una hora.  Luego enjuagar o lavar el cabello con un champú suave o simplemente con agua fría.
• También es un dato para evitar la caída del pelo, la aplicación de jugo de zanahoria y leche de coco pura, sin agregar agua, entre 10 y 15 minutos dos o tres veces a la semana, y luego lavarse como de costumbre.

Bienvenidos a Zombinet. Hoy estamos de vuelta con nuestra sección de belleza. Hoy te daremos una serie de 7 consejos para que logres mantenerte hermosa sin mucho esfuerzo.

• Aliméntate de forma adecuada: evita la comida rápida o comida chatarra, ya que es uno de los principales enemigos de tu piel y tu salud en general. Además una mala dieta puede ser responsable de la aparición del nunca bienvenido acné.
• Disfruta tu día a día: vive de forma optimista e intenta ser feliz ya que esto evita el estrés y la depresión, dos de los factores que más afectan de forma negativa tu salud y tu belleza.
• Duerme las horas necesarias, que según los doctores son ocho. Así descansarás de forma adecuada y evitarás trastornos en tu organismo y las horribles ojeras.
• Evita los rayos directos del sol: la exposición al sol mancha y envejece prematuramente tu piel.
• Uno de los enemigos más peligrosos para tu salud es el famoso cigarrillo. Arrastra una considerable serie de problemas y efectos secundarios, entre ellos, cáncer pulmonar y de boca, mal aliento, dientes amarillos, encías dañadas, arrugas en tu piel, etc. Podríamos estar todo el día enumerando los perjuicios del tabaco, así que de más está decirte que intentes evitarlo a como dé lugar.
• Limpia tu piel: elimina por las noches diariamente el maquillaje y límpiala por las mañanas. Intenta mantenerla siempre hidratada.

Siguiendo estos útiles secretos de belleza, podrás mantener tu hermosura y una buena salud. Hasta la próxima.

Con la llegada del verano sucede lo que para nadie es un misterio y no es sino que la radiación solar crece a niveles siderales generando una serie de problemas, los cuales repercuten directamente sobre la salud de las personas y afectan por ende a individuos de piel más sensible.

A quiénes ya por estética o salud prefieran la tonalidad clara de la piel deberán tener presentes algunos puntos esenciales a la hora de mantener ese color natural e incluso perfeccionarlo.Si bien el secreto de belleza para mantener la piel (según muchos) reside en una alimentación equilibrada, en la cual el agua y la fibra figuran como componentes fundamentales, los cuales permiten mantener un cutis limpio y saludable; no es menos loable que los mismos productos, aplicados directamente sobre la piel con regularidad permiten a esta absorber nutrientes esenciales, los cuales surten múltiples efectos para quienes desean lucir una piel hermosamente simíl a las de las damas orientales.

El secreto está en la aplicación regular de productos comestibles, tales como claras de huevos, patatas, yogurt o una que otra mascarilla de limón, las que aplicadas de manera correcta culminan por generar maravillosos resultados; en suma, una piel más clara, libre de impurezas e hidratada.

La aplicación suele realizarse comúnmente de noche, permitiendo de esta manera una asimilación más fina de las propiedades de los elementos; de día conviene quitárselas con especial cuidado (usar crema hidratante y algodón) y para potenciar el efecto compensar con un buen bloqueador solar (factor +50).

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Para utilizar esta aplicación, solo debes cargar una imagen tuya y ajustar los puntos de los ojos, boca y mentón.

Una vez finalizado esto deberás elegir el cabello de la actriz que tu prefieras, ajustando el cabello como tu estimes conveniente.

Hollywood Makeover, aparte de ser muy entretenida, es una gran ayuda para cuando decidas cambiar tu look, ya que puedes elegir el peinado y/o corte que más está acorde con tu rostro.

La luna por siglos ha sido venerada, millones de poemas han sido inspirados bajo la luz de la luna y puede que haya dependido en que ciclo esta se encontraba.

Por que no solo la luna afecta al planeta y a las naturaleza les presento las fases de la luna en la belleza femenina.

Luna llena: estos días son especiales para hidratar la piel ya que los poros se dilatan absorbiendo de una manera sorprendente la hidratación que le brindamos a nuestra piel, durante los día de luna llena obtendrás resultados mucho más efectivos, con esto no quiero decir que en otras fases de la luna van a notar resultados adversos.

Les recomiendo tomar largos baños de tina agregando productos que nutran e hidraten la piel y notarás que tu cuerpo se llena de energías.

Cuarto Menguante: excelente tiempo para eliminar toda clase se impurezas en la piel, en los días de luna cuarto menguante la renovación celular se hace notar, se recomienda realizar limpiezas profundas de la piel con mascarillas, además es una buena época para que realices el peeling para remover todas las impurezas que llevas en la piel.

Para el cuerpo un exfoliador corporal natural que puedes preparar tu misma, mezcla un poco de jugo de limón, yogurt natural y una cucharada de azúcar, aplícala por todo el cuerpo y luego enjuaga con agua tibia, notarás grandes cambios en tu piel.

Es una excelente etapa de la luna para que te cortes el pelo ya que este durará por más tiempo.

Cuarto Creciente: si te quieres atrever a un corte de pelo extremo esta es la fecha, ya que el cabello crece mucho más rápido cuando te realizas un corte con luna cuarto creciente.

Esta etapa de la luna es especial para dedicarle todo el tiempo a nuestro cabello, realiza masajes de relajación en tu cuero cabelludo ya que esto estimulará el crecimiento y de paso te dará un gran relajo.

Luna Nueva: la parte más salvaje de las mujeres resalta en estas fechas, con esto nos ponemos mucho más atrevidas, es una buena oportunidad para teñir tu cabello o realizarte alguna de esas intervenciones que estabas pensando hace ya un tiempo.

Así que ya saben, si quieren realizar masajes o cambio en su cuerpo hay una fecha en el calendario para realizarse estos cambios, con esto resaltarán sus atributos tal cual ustedes desean.

Suerte!

La idea es que cada una de ustedes nos comente cual es su secreto de belleza para tener un cutis perfecto. Si no se les ocurre ninguno las invito a revisar los 10 secretos de belleza para tener un cutis perfecto que publicaron en Internetoo.

Enlace: 10 Consejos de Belleza para Tener un Cutis Perfecto